Forløbet strækker sig over et par måneder, er helt gratis og har allerede hjulpet mange med at blive røg- og nikotinfrie. Sidste år blev alle 50 pladser fyldt op, så i år er der udvidet med plads til 60 deltagere. Skynd dig at tilmelde dig for at sikre dig en plads på forløbet. Du kan deltage sammen med en kollega, nabo, partner eller andre, men du er også meget velkommen alene. Gode erfaringer fra sidste års Skive Kvitter En deltager fra sidste års forløb fortæller: - Jeg var meget opsat på at stoppe og var fast besluttet på, at det skulle være, men samtidig var jeg også spændt på om det kunne holde. Jeg har hele tiden været åben omkring mit ønske om at stoppe og min deltagelse i Skive Kvitter. Jeg har fået masser af positiv feedback og opbakning fra mine omgivelser. Der var også rigtig god opbakning fra minde meddeltagere. Om fællesskabet på forløbet tilføjer han:  - Det var godt at deltage i fællesskabet omkring Kvitter. Man skulle lige op og høre, hvordan det gik med de andre. Det var spændende at følge med i. Netop fællesskabet er noget der har stor betydning for at lykkes med sit ryge- eller nikotinstop, fortæller ryge- og nikotinstopkoordinator Linda Ann Jensen fra Sundhedscenter Skive: - Sidste års forløb bekræftede vores erfaringer fra tidligere lignende forløb, hvor vi oplever, at det er nemmere at stoppe, hvis man er sammen med andre og kan støtte hinanden. For mange er det rigtig svært at slippe af med nikotintrangen, som er blevet en vane - eller måske nærmere en afhængighed, som kan være svær at tackle alene. Hvorfor deltage på Skive Kvitter? Stærkt fællesskab: Du er ikke alene! Deltag sammen med andre og oplev hvordan fællesskab og støtte kan gøre en stor forskel. Erfarne vejledere: Vores stopvejledere og sundhedskonsulenter står klar til at hjælpe dig igennem hele forløbet. Motivation og præmier: Hver gang du mødes med gruppen, er der spændende præmier på spil, som kan booste din motivation. Gode resultater: Erfaringer viser, at mange deltagere, der gennemfører forløbet, lykkes med at stoppe. Samarbejde med Kræftens Bekæmpelse og andre kommuner Skive Kvitter afholdes i et samarbejde med Kræftens Bekæmpelse og en række andre kommuner for at sikre de bedste resultater og bredeste rækkevidde. Tilmelding og information Vil du være med? Tilmeld dig nu og få yderligere oplysninger på telefon 9915 7300 eller på sundhedscenterskive.dk/kvitter Fakta om forløbet Forløbet starter den 3. september kl. 17.00 - 18.30 De deltagende kommuner er Skive, Silkeborg, Ikast-Brande, Viborg, Silkeborg, Holstebro, Lemvig, Struer og Ringkøbing-Skjern Alle, der ønsker at stoppe med rygning, damp eller snus, og som bor i Skive Kommune, kan tilmelde sig ved Sundhedscenter Skive Der er plads til maks. 60 deltagere Forløbet består af 6 mødegange med et kort fælles oplæg og dialog i mindre grupper med fast ryge- og nikotinstopvejleder Forløbet er gratis Erfaringer fra tidligere forløb viser, at deltagerne typisk spænder vidt i alder